Anche la stitichezza può essere trattata con soluzioni naturali. Un dietista svela tre rimedi da utilizzare. Si tratta di alimenti già presenti nella vostra cucina. Non c’è bisogno di andare lontano.
La stitichezza è un disturbo intestinale difficile da gestire quotidianamente. Questa condizione è spesso accompagnata da dolori addominali di varia intensità. Per liberarsene, esistono farmaci, ma anche soluzioni naturali. La dietista Flore Dumas, meglio conosciuta come @happydiet.therapy, vi invita a scoprirne tre. Si tratta di alimenti e, a differenza dello psillio, di cui abbiamo parlato in un articolo precedente, sono più facilmente reperibili perché già presenti nelle nostre cucine.
1. Versare il vecchio gel nell’intestino, utilizzare il kiwi
La dietista spiega che è « ricco di fibre, soprattutto solubili ». Si tratta di un nutriente essenziale per combattere le malattie perché « le fibre solubili formano un gel nell’intestino che facilita il transito delle feci ». Aggiunge che la presenza di actinidina nel kiwi è molto importante. Infatti, « è un enzima che aiuta a scomporre le proteine, favorendone la digestione ».
