2. Caffè per stimolare l’intestino
L’esperta sanitaria ammette che non è il suo alimento preferito per la stitichezza. Per questo motivo, consiglia di « non abusarne ». Riconosce, tuttavia, che « la caffeina è uno stimolante a livello del sistema nervoso centrale. Questa caffeina può aumentare la stimolazione dei muscoli intestinali e favorire la peristalsi, ovvero i movimenti intestinali ». Non è tutto, la caffeina ha anche « un effetto diuretico, favorisce l’assorbimento di acqua nelle urine, piuttosto che nel colon. Di conseguenza, lascia abbastanza acqua per la formazione delle feci ».
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