I medici rivelano che bere caffè ogni mattina provoca… – o non proprio! 
Ogni mattina, milioni di persone iniziano la giornata con una tazza di caffè fumante. Un aroma rilassante, una sferzata di energia… il caffè è diventato un rito comune. Ma quante tazze ci vogliono prima che questo piacere diventi dannoso per la nostra salute? I medici lanciano l’allarme, ricordandoci che il caffè, consumato con moderazione, può anche avere effetti benefici .
Perché il caffè fa bene alla salute?
Secondo la Dott.ssa Leana Wen , medico di medicina d’urgenza e professoressa alla George Washington University, « le prove sono solide: un consumo moderato di caffè è associato a un rischio ridotto di sviluppare alcune malattie croniche ».
Numerosi studi confermano che un consumo moderato di caffè può:
ridurre il rischio di malattie cardiovascolari;
ridurre il rischio di diabete di tipo 2;
e proteggere da alcuni tipi di cancro e dalla demenza.
Il caffè contiene antiossidanti e composti antinfiammatori che supportano il sistema immunitario e contribuiscono alla protezione cellulare. Alcuni ingredienti aiutano anche a migliorare l’utilizzo dell’insulina e a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue .
