Alcune persone hanno una naturale ipersensibilità ad alcuni componenti degli avocado. Di conseguenza, dopo averli mangiati, potrebbero manifestarsi lievi fastidi, come prurito, eczema o formicolio in bocca. Il più delle volte non si tratta di sintomi gravi, ma se la pelle o le mucose reagiscono dopo averli mangiati… potrebbe non essere una coincidenza.
La cosa giusta da fare: testare la propria tolleranza con quantità molto piccole e interrompere l’assunzione se si osserva una reazione.
Hai un fegato capriccioso? Non sovraccaricare la macchina.
Il fegato è la nostra centrale elettrica detox. E sebbene gli avocado siano ricchi di proprietà benefiche, contengono anche alcuni oli vegetali che, se consumati in eccesso, possono essere un po’ troppo per un fegato fragile. Se soffrite già di problemi al fegato o se la vostra digestione è lenta, è meglio consultare il medico prima di includerli regolarmente nei vostri pasti.
Il riflesso giusto: preferire un consumo occasionale e piccole porzioni.
